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講座、行ってきたよ!レポート その①

Kouza,ittekitayo!


先週の土曜日、

アロマトリートメントサロンmarjoram(マジョラム)のセラピスト、masayoさんの

「女性の為のアロマ&ハーブ講座」に参加してきました。


妹のKi-Bonと一緒に姉妹でおじゃまし、

女性ホルモンについて学んだり、ハーブティーやチンキづくり、

アロマオイルのブレンドなどなど・・・とても盛りだくさん、貴重な一日を過ごしました。

(それぞれが単体で講座のテーマになりそうなほど!濃い内容でした)



講座では、まず女性ホルモンについて、その仕組みやはたらき、

年齢による変化など・・・資料を使ってしっかりと学びました。


ふーむ・・・・あらためて、

女子の人生、女性ホルモンなしには語れないな、というくらい

こころとからだに影響を与えているということが分かりました。


講座では、それぞれが生活の中で感じることなども話しながら進んでいきました。


私は割と女性ならでは、の自分のからだの変化に敏感で、

周期によって、すごく眠くなったり、からだがむくんだり、高カロリーなものが食べたくなったり。

加えて普段だったらなんてことのない、ちょっとしたことがすごく気に障って

ムッキー!とおさるのように?おこったり、些細なことがすごく心配になったり

こころが張り詰め気味になったり・・・


こういったことも、ホルモンとその変化を学ぶと、確かにその働きと対応していて、

なるほどなるほど、どうりで。。。と納得します。


masayoさんがおっしゃていた通り、こういったホルモンの働きをはじめ、

女性のからだについて知る、ということはとても大切だと思いました。


何も知らないと、こころやからだの変化に振り回され、疲れてしまいますが、

「知る」ことで、事前に対策がとれたり、こころの準備ができたり、ほんの少し余裕が生まれます。


また、運動や食事、すいみんといった、基本的な生活を整えることがやっぱり大事だと、

あらためて分かりました。


いのちをつないでいくために女性に与えられた仕組み、

時に大変なこともあるけれど・・・積極的に受け入れて、寄り添い、

女性である自分のからだが喜ぶような生活を送っていきたいな、と思いました。



女性ホルモンについて学んだ後は、ブレンドハーブティー作り。

(その②につづく)




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  1. 2017/01/25(水) 23:37:16|
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